Inhalt: Die Pilates Methode ist ein Training für Körper und Geist.  Das Ziel diese Training ist die Kräftigung der Körpermitte, kombiniert mit Entspannungstechniken. Die Pilates  Methode verbessert Körperbewusstsein und  Konzentrationsfähigkeiten und befreit den  Körper von Verspannungen. Es wird auf der Matte und im Stand  durch fließenden Bewegungsrhythmen  trainiert kennen lernen Gebühr 15,-€

modern Dance Neues Projekte

telefonische Anmeldung erforderlich ab sofort möglich

Infos & Anmeldung:  Tel. 0203 - 35 19 19  
oder per   E-mail:  shaktiUtaiko@gmx.net

Pilar Alba  ist ausgebildete Tänzerin  und Lehrerin für  klassisches Ballett, Modern Dance
     auch ausgebildete Lehrerin für Pilates. Sie unterrichtet  im Tanzatelier Shakti Modern Dance & Pilates